No curso de Preparação para o Nascimento, aprenderemos a desfrutar da gravidez com saúde e bem-estar, a preparar a vinda do vosso bebé com tranquilidade e a melhorar a vossa autoconfiança e conhecimentos face ao parto e à parentalidade.

O Pai é sempre bem-vindo, por isso as aulas decorrem num horário que possibilite a sua participação, normalmente em horário Pós Laboral ou aos Sábados.

Se por acaso não puder comparecer sempre, não faz mal, porque das 9 sessões, uma será exclusivamente dedicada ao seu papel na gravidez, parto e pós-parto.

• Programa das Aulas
  - Aprender sobre as alterações físicas e emocionais inerentes à gravidez e pós parto inicial;
  - Dar a conhecer posições de alívio e conforto;
  - Ensinar massagens para relaxamento da mãe (e pai);
  - Aprender a conhecer o corpo, identificando os seus sinais de forma a relaxá-lo;
  - Identificar os sinais de parto e qual a atitude a tomar perante cada um deles;
  - Dar a conhecer as diferentes fases do trabalho de parto;
  - Explicar as possíveis formas de analgesia/anestesia;
  - Esclarecer sobre as alterações de vida que um bebé provoca no seio da família;
  - Aconselhar na escolha do vestuário e mobiliário para o bebé;
  - Explicar o mecanismo do aleitamento materno;
  - Esclarecer sobre os primeiros passos nos cuidados com o bebé;
  - Orientar a mãe nos cuidados consigo própria após o parto;
  - Explicar rotinas do local onde vai ter o parto;
  - Ensinar a relaxar;
  - Ensinar a “gozar” as contracções;
  - Ensinar a “fazer força ou não” quando lhe pedirem;
  - Ensinar a “respirar” ao longo do trabalho de parto;
  - Outros...

Apesar destes conceitos parecerem teóricos, nas aulas iremos também realizar exercícios práticos, relacionados com os vários temas acima mencionados, e certamente rir e aprender muito.

• Características das Aulas
  Início das aulas: a partir da 26ª/28ª semanas de gestação
  Nº de aulas: 9 aulas teórico/práticas
  Periodicidade: 1 vez por semana
  Duração: 2 horas
  Características: Teórico/Práticas 
       Preço do Curso: 150€